叶酸相信大家都是比较熟悉的了，它具有很多的功能与有点，但是如果长期服用的话也是会给自身带来一定的危害，尤其是本身就不适合吃叶酸的人群，这也是为什么医生不建议吃叶酸的原因。例如缺锌、肠胃功能不好、肝肾功能不佳等人群，并且过量食用，长期食用还会产生健康的风险，建议在医生正确指导下食用叶酸。
为什么医生不建议吃叶酸
叶酸是我们经常听到的营养素，也是我们人体必需的维生素之一，尤其是女性在孕期间，补充叶酸是及其重要的。其实无论是什么时候，不管是孕妇还是其他人，吃叶酸并不是只有好处，也会带来一系列的副作用，尤其是本身就不适合吃叶酸的人。
1、叶酸虽好，但凡事适可而止，过量补充叶酸反而会带来不好的后果，对于健康的正常人来说，服用叶酸过量会干扰人体锌的代谢与吸收，从而导致人体缺锌;
2、对叶酸有过敏的人，是不太适合吃叶酸的，哪怕是你已经准备要怀宝宝了，在备孕期间也不要剑走偏锋的去选择强行服用，因为这时候引发的过敏现象远远比叶酸带给你的好处，要糟糕很多;
3、叶酸对于癌症的作用是有两面性的，一方面叶酸能够预防癌症，但是摄入过多的话可能会导致癌症的问题发作，所以在生活中一定要注重合理补充叶酸。
叶酸的作用是可以有效防止胎儿发育畸形，防止老年痴呆，减少心血管疾病的发生等，但是同时也需要注意一点，过量的食用也是有一定的危害，例如出现黄色尿，厌食，恶心，腹胀等症状表现，这些都是需要警惕是不是过量食用叶酸所导致的，建议及时前往医院就诊治疗。
六种人不宜吃叶酸
适当的补充叶酸对自身的健康是有帮助的，但是叶酸并不是所有人群都适合吃的，也有禁忌的人群是不建议吃叶酸的，如果稍微不注意的话，不仅不会得到好处还会给自身带来危害，下面为大家介绍六种人不宜吃叶酸的人群：
1、缺锌人群
缺锌的人不建议服用叶酸，因为叶酸会干扰锌元素的吸收，进一步加剧锌缺乏，影响健康。
2、肠胃功能不佳者
肠胃功能不好的人应避免服用叶酸，因为大量摄入可能导致厌食、恶心等肠胃不适症状，加重原有病情。
3、肝肾功能不全者
肝肾功能不佳的人应慎重摄取叶酸，因为过度摄入会导致叶酸在体内积聚，加重肝脏和肾脏负担，造成损伤。
4、心脏疾病患者
心脏疾病患者长期大量服用叶酸可能增加发病率和死亡率，过量摄入还可能诱发癌症。
5、高血压患者
H型高血压患者可以常规服用叶酸片，但叶酸并非预防高血压的常规药物。其他类型高血压患者盲目补充叶酸不仅无效，还可能引发并发症。
6、神经系统异常者
神经系统异常的人不建议服用叶酸，因为长期服用可能导致神经系统受损，加重病情。对于缺乏维生素B12引起的神经系统症状，应谨慎控制叶酸的摄入。
