民间下奶偏方有花生汁、通草猪蹄汤、红糖豆腐汤、下乳涌泉汤、丝瓜衣通乳汤、当归通乳汤等等。花生汁适量的喝一些有助于改善乳汁分泌不足，因为花生汁当中含有一定的大豆异黄酮，能帮助补充雌激素；另外通草能清热、利尿、下奶、通气，猪蹄的营养丰富含有很多胶原蛋白，两者一起煮成汤下奶效果也很不错。
民间下奶偏方
一般来说，催乳汤是通过中药辅佐食材炖煮成汤来帮助少奶的产妇分泌乳汁。民间对于下奶的偏方多种多样，每个人的体质不同，所呈现出的效果也会有所不同，可以选择适合产妇体质的偏方来为产妇催奶，同时要注意多与医生沟通。常见的下奶偏方有以下几种：
1、花生汁：生花生仁洗过之后，放入清水中浸泡一晚。将花生仁放入搅拌机中，倒入300毫升水，充分搅打均匀。然后将花生汁过滤出来。有效的改善产后气血两虚的现象,有助于乳汁的分泌,自然增多；
2、通草猪蹄汤：猪蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入铝锅或砂锅内同煮，先用旺火煮，水开后再用文火微煮，煮1-2小时，稍凉后将汤分成两次喝完，每天服1剂，连服3-5天，即可见效；
3、红糖豆腐汤：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米就酒，吃豆腐喝汤，1次食完，每日1次，连吃5天，效果显著；
4、下乳涌泉汤：当归15克、川芎9克、生地黄15克、白芍15克、柴胡10克、青皮10克、天花粉30克、漏芦15克、通草6克、桔梗10克、白芷9克、炮山甲12克和王不留行15克，一般用水煎服即可收到显着的通乳催奶疗效；
5、丝瓜衣通乳汤：丝瓜衣不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用，用丝瓜衣、通草各3克煎水喝，若效果不大，可用再搭配北芪6克、当归9克、白芷3克、穿山甲6克等中药材，效果极明显；
6、当归通乳汤：产后血虚导致乳汁分泌量少可使用当归通乳汤进行改善，要用当归30克、黄芪30克、党参30克、瓜蒌12克、通草3克、桔梗6克、麦冬10克、路路通5克、花粉6克、王不留行12克、黑芝麻12克、元参12克以及甘草5克。
