在试管婴儿促排卵期间，患者如果是想要促排优势卵泡，那么一定要调整好健康的饮食。患者可以多吃些优质蛋白质，这是卵泡发育的基础，其次选择含维生素和矿物质丰富的食物，比如新鲜蔬菜、水果、全谷物和坚果等，这样对维持卵巢功能和卵泡质量至关重要。
试管促排卵泡的健康饮食
在试管婴儿促排卵过程中，如果没有优势卵泡，可以说是备孕女性最不想看到的，但是又不得不接受这一个现实，不过目前影响优势卵泡出现的可能性非常多的，所以为了提高促排卵的获取率，建议患者在日常生活中，要多注意饮食的调整，如下所示：
1、谷类食物
试管促排期间，患者可以多吃谷类食物，这对于促进卵泡的发育效果有的，且对于达到优势卵泡的标准并不是难事，如果通过卵泡监测并没有优势卵泡，那么就可以通过吃食谷类食物进行调理，促进卵泡发育为优势卵泡。
2、含植物激素食物
对于洋葱、枸杞以及南瓜等植物来说是还有非常多的性激素，而卵泡的发育需要的就是性激素，而植物激素就是一个不错的选择，而在日常生活中常使用的坚果类食物是也可以适量多吃的，能够提高试管婴儿优势卵泡大小。
3、含维生素和矿物质食物
在试管促排卵过程中，患者可以增加富含维生素A、C、E和B族维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和坚果。同时保证了摄入足够的钙、铁、锌等矿物质，这些矿物质对于促排卵泡的发育是非常重要的。
