孕前检查正常，备孕了半年却仍然没怀孕要注意什么？

孕前检查无异常的情况下，备孕半年没结果的话，建议夫妻可以从生活方式和作息方面调整，比如保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质，保证充足的睡眠时间的同时，还要注意避免熬夜和过度劳累，这样可以提高身体的健康状态，从而为备孕打下良好的基础，有助提高怀孕的几率。

备孕半年没怀孕要注意的事项

夫妻身体健康的情况下，备孕之后通常能尽快会怀孕，但针对备孕半年无果的情况来说，夫妻双方可以从以下几个方面加以注意：

1、保持良好心态

备孕半年没怀孕的夫妻，首要任务是缓解备孕焦虑的情绪，别给自己太大压力，备孕期间一定要保持良好的身心健康状态。怀孕是两个人的事情，不要把怀不上或者流产这件事聚焦在女性身上。

2、做好孕前检查

想要健健康康生下宝宝，一定要做孕前检查。除常规一般情况评估、体格检查外，孕前优生健康检查也要安排上，有助提高怀孕的几率。

3、排卵时同房

卵子排出后能存活12~24小时，其受精能力的最强时间是排卵后24小时内；而精子在女性生殖道内通常只存活1-3天，最多5天。所以，排卵前后2-3天最易受孕。

4、养成健康的生活方式

妊娠前3-6月，夫妻双方要调整自身营养、健康状况和生活方式，养成合理的作息制度、健康的生活规律，比如科学合理地补充各种营养元素，同时备孕期夫妻俩都不能碰烟酒，谨慎合理用药，避免接触有毒有害物质。

备孕同房的话，也需要注意技巧，建议在易孕期适度的同房，月经周期规律的女性（月经周期在21-35天为正常的月经周期），排卵日大约在下次月经来潮前的14日左右，一般排卵前5日到排卵后1日是月经周期内最容易受孕的时期，此期隔天同房，可以增加受孕几率。