备孕期间男士吃叶酸的要选择什么牌子好呢？

备孕期间男士可以适当的服用叶酸片，一般比较推荐市面上复购比较多的斯利安叶酸片、爱乐维男士备孕叶酸维生素、惠普生叶酸、健安喜叶酸片等等，这些叶酸的品牌效果其实相差不大，患者可以根据个人的口味和爱好选择合适的就可以了，这样能够增加一定的受孕几率。

适合备孕男性吃的叶酸品牌

备孕期间男性是可以吃叶酸的，而在叶酸的选择上面，可选择国产也可选择进口，无论选择什么牌子其实都是一样的，比较常见的就是斯利安叶酸片，或者是吃爱乐维复合维生素也可以，这些不同品牌的叶酸所含成分都相差不大。

1、斯利安

斯利安叶酸片是国内广泛使用的叶酸补充剂，品质有保障，价格较为亲民。其多维片叶酸片专为备孕人士设计，不仅含有足量的叶酸，还添加了多种维生素和矿物质，满足备孕期间的全面营养需求。

2、爱乐维

爱乐维男士备孕叶酸复合维生素，特别添加了叶酸、锌、维他命E等多种营养成分，有助于提高精子活力，改善男性生育环境。

3、惠普生

惠普生含有的叶酸有助于红细胞的形成，对于巨幼细胞性贫血具有一定的治疗作用。适当服用该药物还可以增强机体免疫力，减少感染性疾病的发生概率。

4、健安喜

健安喜叶酸片适合男性备孕期间以及孕期、哺乳期等特殊时期使用，以达到补充叶酸的目的。男性通过口服叶酸片能起到提高精子活力的作用，进而增加受孕几率。

5、汤臣倍健

汤臣倍健叶酸片是一种非处方药，主要成分为叶酸，用于预防巨幼细胞性贫血。本品可作为膳食补充剂，在医生指导下按推荐剂量服用，一般不会引起明显的不良反应。

叶酸片的其实也可以在社区医院免费领取的，服用的话是在孕前三个月，每天吃一片，男性吃到怀孕就可以了停止，女性则需要吃到怀孕后三个月），这对优生优育是有一定帮助的。

备孕期间可以吃什么食物

夫妻双方在备孕期间对饮食上面的需求，一定要丰富营养均衡，特别是富含叶酸吃食物就可以补充，这些食物分别有：

• 蔬菜：有莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；
• 水果：就有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅等；
• 肉类的食品：如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
• 豆类、坚果类食品：有黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；
• 谷物类：有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

这些食物在备孕期间都可以均匀的搭配这吃，都是可以补充叶酸的，除了需要补充叶酸以及营养外，应该注意的就是戒烟酒，不熬夜、适当的锻炼这样才能够以一个良好的状况备孕，而在排卵期进行同房，这样就可以提高怀孕的成功率。